行走好帮手——腋下拐杖

冬季是意外滑倒的高发季节，尤其雪后路面湿滑，容易导致下肢骨折、关节损伤等意外。在受伤或手术后的康复过程中，借助拐杖行走成为重要的阶段。

很多人刚开始使用拐杖的时候，常常会有很多的疑惑和困惑：“为什么拄着拐杖走一会儿路就会腰酸背痛？”“为什么用了拐杖之后腋窝就疼？”“什么时候才能摆脱拐杖呢？”

什么是腋下拐杖？

腋下拐杖是一种常见的助行器，能够有效帮助下肢活动受限的人士逐步恢复行走能力。它主要由腋下支撑、手柄、拐杖杆、管脚和防滑脚套组成。正确使用拐杖不仅能为需要支撑的人士提供稳定性和支撑力，还能防止使用者上肢受到额外损伤。

如何选择合适的腋下拐杖？

1.高度调节

根据个人身高调整拐杖的高度，一般为使用者身高减41cm。

2.稳定性和支持性

腋下拐杖具有良好的稳定性和支撑性，适用于下肢无法支撑自身体重的使用者。根据使用者的具体需求，可以选择单侧或双侧使用。

3.耐用性和安全性

腋拐应具备抗压、抗冲击等安全性能，并满足一定的强度要求。同时，腋拐的配件装配应牢固可靠，使用过程中无异常噪音，各调节部位应顺畅。

腋下拐杖适合哪些人使用？

1.下肢损伤或术后恢复患者：在腿部骨折、关节置换手术、韧带损伤修复等情况下，腋下拐杖可以帮助分担重量，减轻伤者下肢的负担，促进康复。

2.患有某些神经系统疾病的人：当中风、脊髓损伤、小儿麻痹症后遗症等导致下肢力量减弱或协调性较差时，腋下拐杖可以辅助行走，提高稳定性。

3.年老体弱者：如果人们因身体机能下降而行走困难或容易疲劳，使用腋拐可以增加他们行走的信心或安全性。

使用腋下拐杖的注意事项

1.避免腋窝长时间受压：使用过程中，请勿将过多的身体重量压在腋窝托上，应主要依靠手臂和手掌抓住手柄来支撑身体，防止损伤腋窝处的神经和血管，造成麻木、疼痛甚至受伤。

2、定期检查拐杖：检查各部件是否松动、磨损、损坏，如发现问题应及时修理或更换，以确保安全使用。

3.地面环境安全：行走路面应干燥、平整、无障碍物。避免在湿滑、凹凸不平或有碎石的路面上行走，以免滑倒或绊倒。

4.正确用力：使用拐杖时，手臂、肩部、腰部应协同发力，避免过度依赖某一块肌肉，防止肌肉疲劳或受伤。同时，应根据自身身体状况和康复进展调整使用方法和时间。如有不适或疑问，应及时咨询医生或专业康复人员。

放弃时间

何时停用腋拐取决于骨折愈合程度和个人康复进展。一般当骨折断端已达到骨性愈合，患肢肌力接近正常时，即可考虑逐渐减少使用频率，直至完全弃用。但具体时间应由医生决定，不应自行决定。

在康复的道路上，每一个小小的进步都离完全康复很近。希望本文能对您有所帮助。如果您在使用拐杖或其他康复过程中遇到任何问题或疑虑，请及时寻求专业人士的帮助。